Its Sunday at wala na namang gagawin kundi mag pahinga... gettin ready for a whole week battle' I was awaken by my cellphone alarm telling me it's time to get ready for a long run. My friend ron slle at my house para sabay na daw kami... ni contact na lang namin c deckies para mag meet na lang kam sa J10 where we will start to run papuntang C4. My mom joined us and we walk her up to Tañong and part.... she going to the market place for a delicious lunch that day.
Ngaun lang ako ulit tumakbo after a long time of hard drinking and restless days... for a change! maiba naman ang ruta ng linggo ko! Pag dating namin sa C4, puno na sya ng mga runner, vendors at mga gusto lang magpalamig satabing dagat. Yung iba nag aantay magsimula ng aerobics. Naka limang ikot din ako tapos puro lakad na... inalalayan ko ung tuhod ko dahil lagi siyang sumasakit after ko mag run. Dapat laging may stretching before and after an activity.
Pwesto na kami nung nagsimula na ang aerobics, as usual' prayers muna, pasasalamat sa isang magandang umaga! Masaya pala ang aero pag sinasabayan mo talaga ng walng hiya-hiya. Namimintig na mga binti ko pero go parin... sabi nga ni deckies... kakahiya naman sa mga thunders sa harap namin kung gami give up na samantalang sila ee parang may baong pag isang buong araw na kapangyarihan...
Ang haba nang session... almost 1 hour siguro ang inabot! ang kagandahan dun ee napataob namin ung mga thunders... hehehe! Panis!!! masaya naman ang tamang health conscious effect namin... nag plano pa kami bumalik next week! at mag badminton din sa Saturday...
Ee syempre, palalampasin pa ba namin ang trip! hahaha! nag planking kami sa break water... hahaha!
Ayun... gutom... bumili kami ng fresh buko worth 13.00 pesos isa... lakad kami pabalik ng J10' dun na kami nag agahan... Beef Pares! solve! hahaha... onti lng ng rice para di naman masayang yung effort ng pag gising sa umaga at pag takbo w/ matching aero pa...
Try namin ulit next week... habit forming kami for a healthier being... hehehehe!
No comments:
Post a Comment